Kasza jęczmienna pęczak - kalorie

Wartości odżywcze
Kalorie: 342.00 kcal
% GDA
Tłuszcze 2.00 g 3%
Tł. nasycone 0.35 g 2%
Tł. nienasycone 1.09
Cholesterol 0.00 mg 0%
Sód, Na 5.00 mg 0%
Węglowodany 74.90 g 30%
Błonnik 5.40 g 23%
Cukry 0.50 g 1%
Białko 8.40 g 17%
Wapń, Ca 20.00 mg 2%
W 100 kasza jęczmienna pęczak zawarte jest 342.00 kcal. Pochodzą one z następujących źródeł:
33.6 kalorii pochodzi z białka
299.6 kalorii pochodzi z węglowodanów
18 kalorii pochodzi z tłuszczy
Pokaż więcej wartości odżywczych

kasza jęczmienna pęczak - właściwości

zalety:
Wysoka zawartość błonikka
Brak cholesterolu
Duża zawartość magnezu
Duża zawartość fosforu
Duża zawartość manganu
Duża zawartość Magnezu
Duża zawartość witaminy B1
Duża zawartość witaminy B3
Duża zawartość Witaminy B6
Wady